Se cree que la mayoría de los hombres experimentan algún grado de crecimiento asintomático de la próstata a partir de los 45 años de edad. La glándula prostática es clave en el sistema reproductivo masculino y segrega un buen porcentaje de la composición del esperma masculino. La glándula es aproximadamente del tamaño de una nuez

¡Ring! Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: «Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible«. Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden: «Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada

El color verde se debe a la presencia de la clorofila y en algunos casos a los glucosinolatos. Este último componente se ha relacionado con la reducción de la prevalencia de algunos tipos de cáncer. Además, estos alimentos aportan pocas calorías y son una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra.

Los fitoquímicos y los carotenoides son los responsables del color naranja en los vegetales y frutas. Estos dos componentes son precursores de la vitamina A, y esta vitamina, a su vez, participa en la síntesis hormonal y en la respuesta inmunológica. Ingerir dentro de nuestra dieta estos alimentos nos ayudará a mantener bien la vista, a fortalecer el

Los alimentos integrales son mucho más ricos en nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que los alimentos refinados ya que contienen todas las partes del grano: La envoltura exterior, rica en fibra. El germen, con vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, el zinc o el selenio. El endosperma, constituido sobre todo por hidratos de carbono complejos.

CONSEJOS PARA DIGERIR ¿Sufres de pesadez, hinchazón, llenura, flatulencia u otras molestias digestivas después de alimentarte? Los siguientes son algunos consejos para evitar los malestares y consecuencias de una mala digestión, la cual puede presentarse al consumir alimentos difíciles de digerir como la carne.

La soya es la única legumbre que tiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el desarrollo y crecimiento por lo que se digiere con facilidad y previene ciertas enfermedades. Una importante característica es que contiene lecitina, una sustancia que evita problemas cardíacos y ayuda a mantener las arterias limpias. También contiene isoflavonas, que, según se cree,

En los últimos tiempos la soya se ha posicionado como uno de los sustitutos de la lactosa más conocidos, por lo cual se consume en gran medida por personas vegetarianas y veganas. Sin embargo, seas vegetariano o no, esta deliciosa torta es perfecta para acompañar un delicioso café o té a cualquier hora del día,

Leche de coco: un excelente sustituto para la leche de vaca Esta es una receta muy sencilla que es mejor preparar en casa para evitar adquirirla procesada o con aditivos químicos. De ella obtendrás un alto contenido de proteínas, ácido fólico, vitamina B, calcio, magnesio y potasio. Si bien el coco tiene un alto contenido

Por John Jaime García Franco En Norteamérica más de 4000 ataques cardíacos ocurren cada día, cada 50 segundos se descubre un nuevo diabético, además, aproximadamente la mitad de los habitantes de la nación padecen presión arterial alta, una enfermedad que aqueja al 40 por ciento de los habitantes del mundo, todo por causa del consumo